Catégorie : art-thérapie

Se préparer au confinement

Tout le monde n'a pas le même confort pour se "confiner". Certains sont logés dans 10 m2, d'autres ont des hectares. Comment s'y préparer pour 6 semaines ? Le confinement est un mode de défense contre l'attaque, ici du virus. C'est une protection de notre vie. S'il...

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Privilégiez votre sommeil

Le sommeil a un impact sur notre santé : le sommeil permet à l'organisme de récupérer aussi bien physiquement que mentalement. Il est également utile pour la mémoire, selon plusieurs études. Un manque de sommeil entraine de l'irritabilité, de la prise de poids, de...

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