La végéta-chorégraphie est à la fois créative et thérapeutique. Il s'agit de se décharger de son émotion en la transformant en danse, et l'utiliser d'une manière créative. Danser peut être un bon moyen de ne pas rester bloqué dans cette énergie et de ne pas se laisser...
Jouer est une thérapie en soi selon Wiinnicott, l'utilisation du masque va plus loin. Selon Laura Sheleen, psychothérapeute, qui utilise le masque comme thérapie, danser et mimer avec un masque est pour l'être humain un moyen de transcender son identité quotidienne,...
"La Vie n'est pas un problème à résoudre mais un mystère à explorer" (Osho)